今日热量
首页显示还能吃多少,以及蛋白质、碳水和脂肪的进度。
卡咔运行在 iPhone 上。下面是应用里的主要界面:今天的热量、体重进度、记录入口和个人设置。
首页显示还能吃多少,以及蛋白质、碳水和脂肪的进度。
拍照识别、搜索食物库、记运动或记体重,从底部加号进入。
连续记录天数、体重曲线和目标完成情况放在同一页。
身高、体重、营养目标和苹果健康都在「我的」里调整。
卡咔是一款饮食热量记录工具,由盐城巨创网络科技有限公司开发运营。
卡咔帮助用户记录每天吃了什么、还能吃多少。拍下餐食照片后,应用会识别盘中的食物并给出热量和营养估算;也可以直接输入「中午吃了一碗牛肉面」,由应用拆分成具体食物和份量。估算结果可以改克数、改份量,再记入当天。
正在减脂、控糖或增肌、又希望少花时间记账的人,可以用卡咔代替手写表格。应用打开就能用,不强制登录。需要换机恢复记录时,可以用手机号、微信或 Apple 账号登录。不安装微信也可以使用。
热量和营养数据由模型估算,只供日常饮食参考,不能替代医生或营养师的建议。饮食记录默认保存在手机上。只有用户主动打开云端同步时,文字记录才会备份到服务器,餐食照片不进入云端备份。
围绕「记一餐、看今天、看变化」三件事。
一盘里的多种食物分开识别,份量和克数可以手动调整。
打字或语音描述这顿饭,应用自动拆分食物和份量。
查询包装食品的营养成分。没收录的食品,填一次之后就能直接扫。
常见中餐、外卖和饮品可以搜索,常吃的食物能收藏后再记。
记录运动消耗和饮水量。步数、活动消耗可以同步苹果「健康」。
体重曲线、BMI 和连续记录天数。可以导出 30 天饮食 PDF。
安装后按这三步就能记下一餐。
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